С высоты моего опыта, я могу сказать, что девушки делятся на 3 категории:
– Те у кого длинные волосы
– Те у кого короткие волосы и они не переживают, а радуются
– Те, кто все время пытается отрастить волосы подлиннее
По вашим заявкам!
Эти рекомендации для тех, кто хочет отрастить косы до пояса! Не волшебные советы и не сказочные басни – рекомендации!
1. Главная причина замедления роста волос – проблемы со здоровьем (нарушения работы кишечника, гормональные сбои и стресс). Поэтому обязательно поддерживайте организм в порядке, не запускайте хронические болезни и минимализируйте стресс.
2. Правильное питание. Постарайтесь правильно питаться, добавляя в рацион кальций, йод, железо, хром, магний, калий, селен, марганец, медь, сера, цинк и кремний. Отыскать их можно в молочных продуктах, мясе, брюссельской капусте, разных овощах и фруктах, так же не отказывайтесь от орехов и рыбы. Важные для роста волос витамины А, С, Е, Н и все витамины группы В.
3. Массаж головы. Массаж активизирует кровообращение, улучшает питание волосяного фолликула. Делать нужно 1-2 раза в неделю за 15-20 минут до мытья головы.
4. Дарсонваль. Дарсонвализация – салонная процедура, улучшает кровообращение, будит спящие фолликулы. Делать можно 1 раз в 1-2 недели.
5. Ухаживайте за волосами, чтоб не пришлось много отстригать. Делайте косметическую стрижку 1 раз в 1.5 – 2 месяца.
6. Используйте только профессиональные шампуни и сыворотки для ускорения роста волос. Для этого подходят препараты с содержанием минералов и, например перца и мяты. Важно, чтоб продукты были профессиональными и адаптированными для волос, иначе можно достичь обратного эффекта.
7. Любите себя с любой длиной волос!
Красоты вам!
С любовью и заботой
Ваша Маруся
