Многие девушки мечтают о густых, пышных и здоровых волосах. Повелось считать, что если в день выпадает не более двух ста волос (во время мытья головы, расчёсывания), то это нормально. Бывает, что количество волос на расчёске приводит в замешательство. Внимание! Если выпадает слишком много волос, нужно начинать бить тревогу и незамедлительно искать причину!
Выпадение волос, как маячок, что в организме не всё в порядке. Усталость, волнения, стресс, всё это сказывается на состоянии волос. Даже спустя пару месяцев после пережитых нервных ситуаций могут начать выпадать волосы. Также это может быть связано с авитаминозом.
Обязательно пересмотрите свой режим питания и сами продукты. Начните употреблять больше еды, которая содержет железо, цинк и селен. Минералы и витаминные комплексы должны нормализовать обмен веществ в организме, а значит, и улучшить качество волос. Лечите не только организм, но и волосы! Делайте маски, которые укрепят и улучшат их рост. Помните, что тщательный уход за волосами и здоровое питание обеспечат вам красивые волосы, здоровый цвет лица и отличное настроение!
Волосы всегда должны быть здоровыми! Как и Вы сами 😉
Всегда Ваша, Маруся.
